Creme de Espinafres

DificuldadeFácilDoses12 DosesAvaliação
Receita fácil de creme de espinafres
Preparação10 minsCozedura15 mins

Creme de Espinafres é uma opção saudável e reconfortante para uma refeição nutritiva em dias mais frios. Com espinafres frescos, batatas, cebola e temperos, este prato é fácil de fazer e uma ótima fonte de nutrientes, como ferro, vitamina A e vitamina C. Além disso, o creme pode ser servido com pão torrado ou croutons para dar uma textura crocante ao prato. Esta receita é perfeita para quem quer uma sopa cremosa e quente para uma noite fria. Experimente este Creme de Espinafres e desfrute de um prato quente e reconfortante.

Ingredientes

 600 g Abóbora
 3 Curgetes
 200 g Espinafres
 2 Dentes de Alho
 100 ml Azeite
 1 Cebola Grande
 q.b. Sal
 1 l Água

Instruções de Preparação

1

Depois de lavados descasque e caso necessário corte em pedaços todos os legumes.

2

Numa panela adicione água, os legumes e tempere com sal.

3

Com a tampa fechada, deixe cozer em lume brando cerca de 15 minutos.

4

Junte o azeite e passe a sopa com a varinha mágica até obter um creme uniforme.

Ingredients

 600 g Abóbora
 3 Curgetes
 200 g Espinafres
 2 Dentes de Alho
 100 ml Azeite
 1 Cebola Grande
 q.b. Sal
 1 l Água

Directions

1

Depois de lavados descasque e caso necessário corte em pedaços todos os legumes.

2

Numa panela adicione água, os legumes e tempere com sal.

3

Com a tampa fechada, deixe cozer em lume brando cerca de 15 minutos.

4

Junte o azeite e passe a sopa com a varinha mágica até obter um creme uniforme.

Notes

Creme de Espinafres